今日のTMI

 こんばんは、hayunaです。

今日は久しぶりに会った友人と外出をして、買い物したりおしゃべりしたりですごく充実した一日を過ごしました☺

今日はよく眠れそう…なので、一日のまとめとしてTMIを共有して終わろうと思います😪


今日のTMIは、、、

＼頭痛に苛まれた／

ですㅠㅠㅠㅠ

以前漢方薬だったりの紹介をしたときに記載もしたとは思うんですが、私はもともと片頭痛持ちで、ホルモンバランスや自律神経が乱れると割と頭痛を発症する頻度が高くなるタイプです。
が、特にここ半年ぐらいは頭痛の頻度が増えてちょっと参っています😭

たぶん緊張性頭痛も併発していると最近気づいたので、かつ仕事もデスクワークが多いことから、首肩こりがとくに深刻なんですよね、、、

なので、鍼に通ったりして緩和を試みていますが、やはり日々の蓄積された凝りを一瞬で解放するのは難しいので、一日一日の凝りを翌日に持ち越さないようにするのが、本当に大切だと思う今日この頃です💆


もし日頃の首肩凝り解消にオススメのものがあったらぜひ教えてください…！
よろしくお願いします(切実)

ということで、そんな凝りが溜まってしまっているので（笑）、今日は早めに寝ます🛏

おやすみなさい～🌜